カロリーだけ考えるのは危険

ELEMENT 人形町店

2023/03/03

こんにちは！
通い放題のパーソナルジムELEMENT人形町店トレーナー我妻です

カロリー制限をしても痩せないのは

PFCバランス良くない
微量栄養素が不足している

これらの可能性が高いです

PFCバランスが整っていない場合、カロリー制限を行っても痩せずらいです
PFCバランスとは、タンパク質/脂質/炭水化物のカロリーバランスのこと
このバランスが乱れてしまうと、カロリー制限を行ってもエネルギーを生み出しずらかったり
筋肉の合成効率、脂肪の燃焼効率が悪くなりやすいです

微量栄養素
微量栄養素が不足してしまうと、代謝を低下させ痩せにくい体になりやすいです
微量栄養素とは、ビタミンやミネラルのこと
サプリメントを使って補うのがおすすめです

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営業時間外10:00〜22:00
詳細
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090-3113-1384

基本情報

名称	ELEMENT 人形町店
フリガナ	エレメントニンギョウチョウテン
住所	103-0006 中央区日本橋富沢町5-10 月村マンションNo.28 203号室
アクセス	都営浅草線人形町駅A4出口より徒歩3分
電話番号	090-3113-1384
営業時間	日曜日 10:00～22:00 月曜日 10:00～22:00 火曜日 10:00～22:00 水曜日 10:00～22:00 木曜日 10:00～22:00 金曜日 10:00～22:00 土曜日 10:00～22:00
駐車場	なし
開業日	2021年12月15日
ホームページ	https://element-gym.com/element-top/gym/ningyocho/
Xアカウント	https://twitter.com/element_gym_ngc
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