皆様、こんにちは！
竹内です！

本日は大臀筋について説明します。
大臀筋とは哺乳類の臀部に存在する臀筋の一つで、その名の通り臀筋の中で最大の筋肉です。
しかし、表層から見ると大臀筋の下に中臀筋、その下に小臀筋が存在します。

人間は直立二足歩行をするため、四足歩行の猿などに比べ、大臀筋が発達しています。
働きとしては股関節を伸ばしたり外に開く働きがあります。

多くの筋連結をしているのが大臀筋であり、身体の中心にあるのもそうですが、多くの筋肉が大臀筋を通っています。
つまり、大臀筋のコンディション、調子が良ければパフォーマンスは良くなり、逆のことを言えば調子が悪ければ腰痛を起こしやすくなり、パフォーマンスは悪くなってしまいます。