皆様、こんにちは！
竹内です！

本日は、男性人気が高い、大胸筋について説明します。
大胸筋は、胸部全体に位置する筋肉であり、鎖骨部（上部）、胸肋部（中部）、腹部（下部）の三つに分けられます。

白筋繊維が非常に豊富な筋肉のため、筋力トレーニングにてすぐに肥大化しやすく、運動モチベーションを維持しやすい筋肉ともいえます。
ただ、大胸筋をトレーニングしすぎて過度に緊張していると猫背の原因になってしまいます。

大胸筋は非常に筋断面積が広い筋肉であるため、強力であると同時に筋肉の働きがポジションや部位で異なる傾向にあります。
基本的に働きとしては、腕を内側に寄せる働きがあります。