皆様、こんにちは！
竹内です！

本日は大腿四頭筋について説明します。
大腿四頭筋は下半身の筋肉のうち、大腿骨という骨に繋がる筋肉であり、その大腿骨を挟み四方に存在する筋肉の総称であります。
この筋肉は全身の筋肉の中で最も強く、大きい筋肉であります。

大腿四頭筋は大腿直筋、外側広筋、内側広筋、中間広筋の四つでできています。
膝関節の伸ばしたり、股関節を曲げるときに働きます。

あらゆるスポーツ、特に跳躍系の種目では最重要視される筋肉の一つであり、鍛えるのが比較的容易な部類の筋肉です。