体重を落とさない

ELEMENT 人形町店

2024/05/16

こんにちは！
通い放題のパーソナルジムELEMENT人形町店トレーナー我妻です

体重は残しつつ体脂肪率を下げましょう
これであれば結果的に痩せて見えます
太っている痩せているというのは、見た目であって体重ではありません

体重が減るということは、筋肉や水分の減少や骨密度の低下かもしれません

ダイエットの指標は体脂肪率がしっかり落ちているか

体重は減っているのに見た目が変わらないということ、これはダイエット出来ていないと考えるべきです
体重は少ししか落ちていないのに自分で見ても見た目が変わっている、これほど良い状態はありません

健康的にダイエットすることを考えるのであれば
体重より体脂肪率、見た目の変化を大切に考えましょう

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090-3113-1384

基本情報

名称	ELEMENT 人形町店
フリガナ	エレメントニンギョウチョウテン
住所	103-0006 中央区日本橋富沢町5-10 月村マンションNo.28 203号室
アクセス	都営浅草線人形町駅A4出口より徒歩3分
電話番号	090-3113-1384
営業時間	日曜日 10:00～22:00 月曜日 10:00～22:00 火曜日 10:00～22:00 水曜日 10:00～22:00 木曜日 10:00～22:00 金曜日 10:00～22:00 土曜日 10:00～22:00
駐車場	なし
開業日	2021年12月15日
ホームページ	https://element-gym.com/element-top/gym/ningyocho/
Xアカウント	https://twitter.com/element_gym_ngc
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予約ページ	外部サイトに繋がります
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