皆様、こんにちは！
竹内です！

本日は、下半身の筋肉の重要性について説明します。
下半身の筋肉は人間の身体の七割を占めていると言われています。

そんな下半身の筋肉は人間が最も働いている歩行動作や、腰痛の原因になってしまったり、ダイエットにも重要な筋肉が沢山あります。

特に男性にありがちな上半身の筋肉だけトレーニングをしてしまったり、ダイエットがなかなか成功しない人は下半身をトレーニングすると全てにおいて効率が良くなりますのでしっかりとアプローチしていきましょう。