皆様、こんにちは！
竹内です！

本日は正月に気をつけることについて説明します。
今年も残りわずかとなり、仕事納めが近づきお正月が迫ってきています。
そこで、皆様が良くやってしまいがちな事、気をつけなければならないことは、食べ過ぎ、動かなすぎ、飲み過ぎです。

義感に余裕が生まれ何をしたら良いかわからない時間が必ずあると思われますが、その時間を有効活用しないと、あっという間に体型が変わってしまったり、体重が増えてしまいます。

ですので、食べ過ぎ、飲み過ぎ、動かなすぎには注意し、新年最高のスタートを切れるように頑張りましょう！