皆さん、こんにちは！
竹内です！

本日は小臀筋について説明します。
小臀筋は大臀筋、中臀筋と同じくお尻の筋肉になります。

主な働きは股関節を外に開いたり、内側に入れる動きになります。
内股、膝が中に入ってしまっている方はこの筋肉をリリースすることで改善できる可能性があります。

この筋肉はあまり強い筋肉ではなく、面積も小さいです。
そして、わかっていることが少ない筋肉で、この筋肉が単独で何か強い働きがあることはないと言われているため、謎が多い筋肉です。