皆様、こんにちは！
竹内です！

本日は多裂筋について説明します。
多裂筋がうまく機能していないと、脊柱起立筋が働いてしまいます。
アウターの筋肉が働いてしまうということは、インナーの筋群のコアの不善が起こってしまい、仙骨が丸まってしまい、お尻が垂れてしまうといったことが起きてしまいます。

そして、この筋肉がうまく働かないと歩行動作、パフォーマンスが低下してしまうなど、マイナスなことしか起きません。
走ることもあまり早く走れなくなってしまいます。