皆様、こんにちは！
竹内です！

本日は、腰痛の原因について説明します。
主に、腰痛の原因は三つあります。
股関節が伸ばせない、腹筋のインナーマッスルがうまく働いていない、関節の構造の問題です。

腰痛はその痛みが長ければ長いほどその状態に体が慣れてしまい、改善しても痛みがある状態に戻ろうとする働きが生じ、治療の難易度は上がってしまいます。

ですので、少しでも違和感だったり、痛みが出てきたらすぐにトレーナーや整体師に店に行き改善をしましょう。
でないと、それが自分の中で通常状態になってしまい、完治しづらい体になってしまいます。

腰痛は、人間が悩む痛みの中でトップクラスに多い症状ですので、放置せず、早めに改善していきましょう！