皆様、こんにちは！
竹内です！

本日はコンテスト前の骨格矯正、ヒップアップ方法を説明します。

バックポーズの際に女性の多くが骨盤を持ち上げ、反り腰を作ることにより、ヒップの位置を高く見せています。
つまり腰を反り、お尻を突き出すことにより、足とお尻の境目を分かりずらくしています。

日本人は骨盤が後傾している人数が圧倒的に多いため、海外の選手に比べると垂れ尻で、高齢になると歩きづらくなる方が増えてきてしまいます。

一番理想的な骨格の位置でトレーニングを行うことが理想的であります。
これらを意識して、トレーニングを頑張っていきましょう。