ローファットとトレーニング

ELEMENT 人形町店

2022/12/22

こんにちは！
通い放題のパーソナルジムELEMENT人形町店トレーナー我妻です

ローファットダイエットとは脂質を低く抑え、タンパク質、炭水化物はしっかりと摂取するダイエットです
「脂肪の摂取量を減らすと体重は減少する」
というメタアナリシスがあります。
炭水化物・タンパク質は1g 4kcal
脂質は9kcalとカロリーが高いです
そこから最近では一般の方でも多く知られるダイエット法となりました
筋肉を維持しやすく、バルクアップでは脂肪を出来るだけ増やさずに筋肉を増やしやすい食べ方でもあります
とてもトレーニングと相性が良くやり易いダイエットなのです

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お悩みや気になることがあれば、まずは体験トレーニングへお越しください！

#ダイエット

#低脂質

#パーソナルジム

営業時間外10:00〜22:00
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090-3113-1384

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基本情報

名称	ELEMENT 人形町店
フリガナ	エレメントニンギョウチョウテン
住所	103-0006 中央区日本橋富沢町5-10 月村マンションNo.28 203号室
アクセス	都営浅草線人形町駅A4出口より徒歩3分
電話番号	090-3113-1384
営業時間	日曜日 10:00～22:00 月曜日 10:00～22:00 火曜日 10:00～22:00 水曜日 10:00～22:00 木曜日 10:00～22:00 金曜日 10:00～22:00 土曜日 10:00～22:00
駐車場	なし
開業日	2021年12月15日
ホームページ	https://element-gym.com/element-top/gym/ningyocho/
Xアカウント	https://twitter.com/element_gym_ngc
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