草野球の小松川大会グループ戦が終わりついに決勝トーナメントのなりました！
グループは4つありましたので4チームでの決勝トーナメント戦です！
勝てれば次は決勝になりますので絶対勝ちたいです！

で結果は14-4で勝てました！結果的には圧勝みたいですが毎回に気が抜けない試合でした！
お相手の方はすごく良い人たちでした！
決勝勝ってくださいと言ってくれましたのでその思いも一緒に来週勝ちたいです！

本日は糖質制限ダイエットについてです！
糖質制限のメリットは
・結果が出やすい
・血糖値の急激な上がり下がりがない
・お腹持ちがいい
デメリットは
・糖質が食べれない
・お金がかかる
・力が出なくない感覚がある。(統計的観点)

とメリットとデメリットがあります！
もちろんどのダイエットでも両方ありますのでそこは注意してください！

おすすめの方！
・甘い物、お菓子を少しでも食べないと気が済まない方
・食後すごく眠くなる方
・糖尿病、もしくはなりそうな方(家系的にも)

完全にカットでなくても減らすとか必要かもしれません！