トレーニングの流れ！【日本橋三越前近くのパーソナルジム/完全予約制/ダイエット/ボディメイク】

パーソナルジム WE style NIHONBASHI

2022/2/1

トレーニング流れ

WEstyleです！

トレーニングは実は取り組む順番が大事なんです！
例えば寒く身体ガチガチの状態でトレーニングいきなりすると危なそうですよね！
なのでウォーミングアップすると思いますがなにをすべきか
実は私たちは気づかない所で偏りがでてきます。
1時間座る事によって身体の重心のバランスが変わりそれをカバーしようと必要以上に使わないといけない筋肉が出てきます。
なので1時間以上同じ体制になる方は確実に身体を偏らせるのでそこのアプローチも大事になります！！
コンディショニングということで言うなら
身体のエラーをとり
緊張してる部分をとり
しっかり使えるようにして
新たに正確な情報を身体に入れて
トレーニング！！
これが理想的は流れになります！！
次回トレーニングの種類について配信していきます！

営業時間外11:00〜22:00
詳細
- 日曜日定休日
- 月曜日 11:00～22:00
- 火曜日 11:00～22:00
- 水曜日 11:00～22:00
- 木曜日 11:00～22:00
- 金曜日 11:00～22:00
- 土曜日 09:00～22:00

地図を見る

問い合わせる

予約する

03-3527-9033

パーソナルジム WE style NIHONBASHIのファンになる！

ニュース一覧

基本情報

名称	パーソナルジム WE style NIHONBASHI
フリガナ	パーソナルジムウィスタイルニホンバシ
住所	103-0022 中央区日本橋室町1-9-9 竹松ビル4階
アクセス	東京メトロ半蔵門線三越前駅A2番出口より徒歩2分都営地下鉄浅草線日本橋駅B12番出口より徒歩5分
電話番号	03-3527-9033
メールアドレス	info@westyle.tokyo
営業時間	日曜日定休日月曜日 11:00～22:00 火曜日 11:00～22:00 水曜日 11:00～22:00 木曜日 11:00～22:00 金曜日 11:00～22:00 土曜日 09:00～22:00
クレジットカード	VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club
電子マネー・その他	交通系ICカード(*)/iD/QUICPay/PayPay/Alipay/d払い/au PAY/WeChat Pay
駐車場	なし
開業日	2021年07月
ホームページ	https://westyle.tokyo/
Instagramアカウント	https://www.instagram.com/westyle_nihonbashi/
予約ページ	外部サイトに繋がります
問い合わせページ	外部サイトに繋がります
こだわり	カード利用可駅近トライアルパーソナルトレーニング

(*)：Suica、Kitaca、TOICA、ICOCA、SUGOCA、PASMO、manaca、はやかけん、nimoca

掲載ご希望の方はこちら

口コミ

一覧を見る ((1))

「ファンになる」登録
2022/1/20by TahitiTrip