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ファンクショナルトレーニング最後5個目の原則！【ボディメイク/ダイエット/パーソナルジム/安心安全/三越前駅徒歩2分】

パーソナルジム WE style NIHONBASHI

ローディングアンローディング「ファンクショナルトレーニング最後5個目の原則！【ボディメイク/ダイエット/パーソナルジム/安心安全/三越前駅徒歩2分】」

ローディングアンローディング

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WEstyleです！

本日はローディングアンローディング
日本語で言うと力の吸収と発揮
力を発揮する前の予備動作の話になります！
上にジャンプする時も一回しゃがんで上に飛んだ方が飛べますよね！

この予備動作がどの動きをやるにも大切になります
私たちが普段してる歩きなどもこの予備動作が必要で
その動作を出すためには可動域が必要になります！

私たちは普段デスクワークなどで身体を固まってしまって
それによって可動域が失われ日常生活に支障が出てしまうということです！
  • 営業時間外11:00〜22:00
    詳細
    • 日曜日 定休日
    • 月曜日 11:00～22:00
    • 火曜日 11:00～22:00
    • 水曜日 11:00～22:00
    • 木曜日 11:00～22:00
    • 金曜日 11:00～22:00
    • 土曜日 09:00～22:00
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03-3527-9033
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基本情報

名称パーソナルジム WE style NIHONBASHI
フリガナパーソナルジム ウィスタイルニホンバシ
住所103-0022 中央区日本橋室町1-9-9 竹松ビル4階
アクセス東京メトロ半蔵門線三越前駅A2番出口より徒歩2分
都営地下鉄浅草線日本橋駅B12番出口より徒歩5分
電話番号03-3527-9033
メールアドレスinfo@westyle.tokyo
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
11:00～22:00
火曜日
11:00～22:00
水曜日
11:00～22:00
木曜日
11:00～22:00
金曜日
11:00～22:00
土曜日
09:00～22:00
クレジットカードVISA/Master/JCB/American Express/Diners Club
電子マネー・その他交通系ICカード(*)/iD/QUICPay/PayPay/Alipay/d払い/au PAY/WeChat Pay
駐車場なし
開業日2021年07月
ホームページhttps://westyle.tokyo/
Instagramアカウントhttps://www.instagram.com/westyle_nihonbashi/
予約ページ外部サイトに繋がります
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(*)：Suica、Kitaca、TOICA、ICOCA、SUGOCA、PASMO、manaca、はやかけん、nimoca
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