前回に引き続きケトジェニックについてです！
ご質問があったので回答して皆さんとシェアしていきます！

Q.炭水化物抜きダイエットということですか？
A.違います！炭水化物でなく糖質です！炭水化物は糖質と食物繊維の事を言います。便秘、腸内環境対策で食物繊維は積極的に取ってほしいです！
Q.ローカーボダイエット（糖質制限）と違いますか？
A.違います！糖質制限は制限することによってカロリーなどをコントロールしていきますが、人によりますがケトジェニックは一般的には糖質0にして代謝自体を変えていきます！

他にもご質問ありましたらご連絡下さい！