皆様、こんにちは！
竹内です！

本日は摂食障害について説明したいと思います。
現代社会では、痩せることに対して過剰なプレッシャーがあります。
痩せた体型がもてはやされ、おしゃれ、可愛いと言った意見が多数存在し、女性だけでなく、男性までもが痩せたい一心で不適切な食事管理を行い健康を害してしまっています。
摂食障害を持つ男性の割合はわずか5%〜10%になり、ほぼほぼ女性がなっています。
大体の原因は過度の食事制限からはじまってしまい、減量のためにそのようなことをしてしまいます。

理想的な体重とは健康で元気であると感じられ、その体重を維持するために摂食障害になることもなくいられる範囲でありますので、痩せなきゃいけないと自分を追い込むのではなくまずは健康でいることを意識していきましょう！