皆様、こんにちは！
竹内です！

本日は、トレーニングをする際に一番重要なことについて説明します。
身体作りのため、ダイエットのためにトレーニングに取り組む方が何人もいると思われますが、満足する結果が出なくて諦めてしまったり、さらにはリバウンドをしてしまう方がいるかと思います。
トレーニングの結果が早く出る方もいれば長い時間かけて結果が出る方もいます。
8週間から12週間は必ず見ておかなくてはなりません。

結果が出なくて焦ってしまう気持ちもわかるのですが、焦らずペースを守り、トレーニングを継続することを目指して頑張れば結果は出てきますので、頑張っていきましょう！