皆様、こんにちは！
竹内です！

本日は小胸筋について説明します。
小胸筋は胸の筋肉の一つで大胸筋の下にある筋肉です。
この筋肉が短縮すると肩関節が前に出てきてしまい、肩甲骨が動き、猫背、円背になってしまいます。

乳がんの方は大胸筋と小胸筋を取り除いてしまうため、肩関節がうまく動かせずに腕が上がらなくなってしまいますので、要注意です。

この筋肉は前鋸筋と共に働き、連動します。
肩甲骨を開く働きが一番強いためトレーニングに活かしていきましょう。