皆様、こんにちは！
竹内です！

本日は、円回内筋について説明します。
円回内筋は人間の上肢の筋肉で、肘の関節を曲げたり、前腕を内側に回したりする働きがあります。

そしてこの筋肉はゴルフ肘と深く関わってきます。
別名　上腕骨内側上か炎と言われていて、腕を内側に回したときに痛みが出てきたり、ゴルフをしたときに痛みが出てきます。

原因としては、股関節、骨盤がうまく回れていなかったり、胸の骨が上手く回せなかったりすると手打ちになってしまい、過剰な負担がかかって痛みが出てしまいます。
リリースなどをして痛みをとることはもちろん大事なのですが、何よりまた同じような痛みが出ないように正しいフォームを教え、指導することが一番大切です。

楽しいスポーツができなくなる前に正しいフォームを身につけて、楽しい人生を歩みましょう！