みなさん　ダイエットというと何を思い浮かべますか？
食事制限、筋トレ、激しい運動。。。
色々ありますよね。

その中でも見過ごされがちなのがビタミンCだと思います。
ビタミンCは免疫機能の向上や美肌効果を真っ先に思い浮かべることがほとんどだと思います。

しかしもう一つ大事なのが「脂肪をエネルギーとして使う際に大きく関わっている」ということです。
体にはビタミンCがあるから作れる、脂肪をエネルギーとして使う為に必要なアミノ酸というものが存在します。

なので脂肪の燃焼のためにはビタミンcが必要なのです。

みなさんも意識的にビタミンCを取りましょう！