こんにちは！
通い放題のパーソナルジムELEMENT人形町店トレーナー三好です。


プロテインは美味しくないから飲めない。

などという人は多いのではないでしょうか。

今回は、「プロテインを美味しく飲む方法」についてご紹介ご紹介していきます。


＜プロテインを美味しく飲む方法＞

プロテインが美味しくない理由としていくつか理由が挙げられます。

・水っぽい
・ダマっぽい
・甘すぎる

これらのことは、一手間加えると改善できるので、是非やってみてください。

（水っぽい）
→アーモンドミルクや低脂肪乳と割って飲むのをおすすめします。
　これらは、水っぽくなるのを防ぎ、カロリーも低めです。

（ダマっぽい）
→電動シェイカーを使うのをおすすめします。
　安価な電動シェイカーでもかなり美味しくなるので、この場合は水でも美味しく、ダマ感は全くなくなります。

（甘すぎる）
→ヨーグルト系やフルーツ系のさっぱりとしたプロテインがおすすめです。


タンパク質が足りていない人は、プロテインを飲むのをお勧めします。
継続して飲めるように、美味しい飲み方を見つけてみましょう！


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