MCTオイル取るだけで痩せる！という広告が色々な所で聞きます！
実際どうなのか？？
結論は人によって違うとしか言えないので
メカニズムを理解する方が簡単かもしれんないです！

MCTオイルはとにかく他の脂質よりエネルギーになりやすいです！

　カロリー制限をして停滞、もしくは全然体重が変わらない方は代謝が落ちてるかもしれないです。
いわゆるエコモードです。身体のエネルギーをなるべく使わない様にしようとします。使わないエネルギーは脂肪として溜めていきます。それがカロリー制限の落とし穴ですね
ボディビルの方などカロリー制限で変わるのは自ら身体動かして代謝作ってるからですね！

ただ、現代生きていく上でそんなに動いている人はごくわずかですよね。日本はフィットネスクラブ参加率は日本人口の3〜4%と言われてます。それ以外の方で週1〜3回の運動習慣ある人入れても1割いるかどうかですね！

なので残り9割の方はイタズラにカロリー制限するのは危険なのです。一時的には体重下がるかもしれないですが停滞します。もしくは増えます。

そこでMCTオイルが代謝を上げてくれます！！
もちろん運動してる方にもいいです！

おすすめでない人は
基本カロリー高い方
身体合わない(腹痛、下痢、便秘などになる方)