ファンクショナルトレーニングの原則の一つのお話です！

重力の利用についてです！
私達は地球上にいる限り日常でもトレーニング中でも重力に抵抗して生きています！
なので常にどんな時でも重力に抵抗する筋肉があります！

Functional anatomy≠Structural anatomy
日本語では
機能解剖学≠構造解剖学
です！

機能解剖学というのは
重力、床反力、慣性
が関わっています！

例えば
大殿筋
構造解剖学　股関節伸展、外転(上部)、内転（下部）、外旋

機能解剖学　歩行時一歩目踵がついた時股関節屈曲に対してイーセントリック収縮
と難しい話になってきましたが

要するにどの動作も重力に抵抗していて、床反力があるからこそ動きが生まれ、そこには慣性(いきおい)が生まれる。という事全てが動きで奥が深いです！