こんにちは、茅場町女性鍼灸院です。

みなさんは、舌（べろ）を観察する習慣はありますか？

「あっかんべー」は子どもがするもの…と思われがちですが、実はご自身の健康状態をチェックする大切なサインが舌には現れます。

ぜひ、毎朝の歯磨き前に鏡で舌を観察してみてください。
「思ったより白っぽいな」「赤い点々があるかも」「苔が多い？」など、意外と特徴があるものです。

私たちは診察の際に、こんなことを舌から読み取っています：

気（エネルギー）は足りているか？
血のめぐりや量はどうか？
水分の代謝はうまくいっているか？
体内の保水力・冷えや熱の状態は？
舌の色や形、苔のつき方は？

舌は、体の内側を映す「鏡」のような存在です。
私たちは、舌を含めた東洋医学的な視点からお身体を丁寧に診て、日々の生活で気をつけていただきたいことをお伝えしています。

健康管理の新習慣として、毎朝の舌チェック、ぜひ始めてみてくださいね。