こんにちは、茅場町女性鍼灸院です。

今日の元気は明日の元気。

いちにちひとつ、からだにいいこと続けましょうということで、その時期に合った過ごし方と食材をご紹介しています。

6月の食材はとうもろこしです。

【むくみに効く、とうもろこしの力】
今年もまた、すべてが湿気に支配される悩ましい季節がやってきましたね。
生活環境に湿気が多くなると、東洋医学では「湿邪（しつじゃ）」として臓腑の働きを低下させるとされています。

湿邪が体のどこに影響するかによって、不調の種類もさまざま。

・ 胃腸に溜まれば、食欲不振・胃もたれ・吐き気など
・関節に溜まれば、関節の痛みや腫れ、全身のむくみやすさ

とうもろこしは余分な熱を冷ましながら尿の排泄を促す、消化器系の不調を改善しながら疲れを予防するなど、臓腑の働きを補いながら余分な水分を体内から出す働きがあります。



とうもろこしのひげにも同じような効能が期待されます。

ニキビや吹き出物など湿邪が皮膚に貯まりやすい体質の方には、コーン茶などもおススメです。



ひげが立派なほど身の付きも良く、ひげの色が濃いほうが美味しいそうです。

そして何よりも、新鮮なうちにお召し上がりください！