こんにちは、茅場町女性鍼灸院です。

立春から春分頃の時期は、暦の上では春の陽気が徐々に高まり、昼の長さを体感しやすくなります。


【立春から春分までの過ごし方】

暦の上で春といっても、気温は低い日が多く北風も強い気象です。

かと思ったら、急に気温が高くなったり、早咲きの桜が開花したりします。年々気候が変化していますが、昨年は秋がなかったり、冬が短く感じたり、春や夏が急速にやってくるような感覚がありますね。

寒暖差が苦手、とくにのぼせやすい方は、上着は春仕様、足元は冬仕様など上寒下熱を意識して、電車内や空調によって自身が調整できる服装を心がけましょう。

陽気の高まりと同時に、気の巡りが忙しくなります。気疲れや精神的な疲れは時間差でどっとやってくることがあります。卒業や引っ越しで環境が変わる方は、あえて休む時間も必要と割り切って、余裕を持った計画を立てましょう。