こんにちは、茅場町女性鍼灸院です。

大寒から節分までは最も冬が深まり、陰が強くなる時期と重なって寒の邪気による気血の巡りが滞りやすく、冷えによる体調不良が多くなります。

気温による冷え、環境による冷えには気を付けていても、案外忘れがちなのが汗で冷えること、汗冷えです。


満員電車内での汗
入浴後の汗
運動後の汗など

汗をかくことで気のバリアが弱まり、寒の邪気が体内に侵入しやすくなると考えています。

汗をかきすぎない、汗をかいたら肌着を着替えるなど、寒の邪気の侵入を防ぎましょう。