こんにちは、茅場町女性鍼灸院です。

年末年始はインフルエンザ、新型コロナ等の感染症の流行が続き、予定を変更せざるおえなかった方も多いと思います。

入学試験もシーズン本番を迎え、ご本人はもちろんご家族の方も感染症対策はしてもしてもキリがないといったところでしょうか。

今回ご紹介する「大椎」は、感染症対策というより「ゾクッときたら使うツボ」です。

風邪のひきはじめ、喉のイガイガなど初期の初期に異変を感じたら、ぜひ「大椎」を思い出してください！


【ツボの探し方】
首の付け根
下を向いた時に浮き出る骨の下


【レッツ！ツボケア】
お灸：しっかりとした熱を感じる程度のお灸がおすすめです

指圧：椎体の間にあるのでおすすめいたしません

【ツボの効果】
首の骨の中でももっとも大きい椎体を持ち、陽の経絡の中継点としても重要な役割も持つツボです。

陽気を補うことに長けており、寒の邪を受けた際に生じる悪寒・関節の痛み・発熱など風邪の初期症状に、お灸などを用いた温熱法で活用されます。

うっすら汗をかかせて邪気を解く方法が有効ですが、発熱がある場合は茅場町いとう医院の発熱外来を受診していただくことになりますので、残念ながら出番はなさそうです。。


【まとめ】
最近は季節性の感染症以外にも様々な感染症が流行することがわかり、1年を通して対策が必要になりました。

日頃の基本的な生活が充実していることが最大の予防策ですが、なんかおかしいな、ゾクッときたなという初動がとても大切です。

日ごろから睡眠・食事・軽い運動などを続けて体調確認をしていくことは、邪気が(からだに)入ったな、なんか怪しいなといったちょっとした体の変化を感じるセンサーの精度を高めるになります。

薬を飲むほどではない症状、病院を受診するほどではない症状の際にはツボケアなどをお試しいただき、病状の悪化防止や予後のスムーズな回復につながることを期待しています！



【次号予告】
次回は「神門」です。お楽しみに☆