こんにちは、茅場町女性鍼灸院です。

日々のストレス、みなさんはどのように解消されていますか？

ストレスによる体調不良の予防には、「自分がストレスを感じている状態だということに気づくこと」だと言われています。

今日は気分が乗らないな、心が疲れているなと感じたときに、ぜひお試しください。



【レッツ！ツボケア】
お灸：しっかりとした熱さで、心地よく感じる程度のお灸がおすすめです。
指圧：両手の親指を重ねてツボに置き、足の裏に向かって押し込みます。



【ツボの効果】
乱れている気の流れを、正常に整えます。



【まとめ】
何がストレスになるのかわからない時代です。

ストレスは避けられないものとして、時には右から左に受け流すくらいの身軽さを身につけ、自分を大切にできる自分でありたいものですね。



【次号予告】

次回は「陽白」です。お楽しみに☆