生活リズム？！【日本橋駅から徒歩7分、三越前駅から徒歩4分のパーソナルジム】

パーソナルジム WE style NIHONBASHI

2024/11/1

睡眠

WEstyleです！

生活リズムが上手くいかない！
季節の変わり目は自律神経が乱れやすいのでよくある事です！
だからこそ軽視してはいけません！！
ここで良くするには
睡眠、栄養、運動
なのでここで運動効果を上げて、栄養をしっかり身体に入れる！
それには睡眠です！
睡眠を特に日本では軽視されてます！
世界では平均8〜9時間平均睡眠と言われてる中、日本では約6〜7時間と言われており東京は約5時間と言われてます！
そうしますと睡眠負債が2〜3時毎回作ってる事になります！
これがどれだけ身体に影響してるか、、
紹介していきます！

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詳細
- 日曜日定休日
- 月曜日 11:00～22:00
- 火曜日 11:00～22:00
- 水曜日 11:00～22:00
- 木曜日 11:00～22:00
- 金曜日 11:00～22:00
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03-3527-9033

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基本情報

名称	パーソナルジム WE style NIHONBASHI
フリガナ	パーソナルジムウィスタイルニホンバシ
住所	103-0022 中央区日本橋室町1-9-9 竹松ビル4階
アクセス	東京メトロ半蔵門線三越前駅A2番出口より徒歩2分都営地下鉄浅草線日本橋駅B12番出口より徒歩5分
電話番号	03-3527-9033
メールアドレス	info@westyle.tokyo
営業時間	日曜日定休日月曜日 11:00～22:00 火曜日 11:00～22:00 水曜日 11:00～22:00 木曜日 11:00～22:00 金曜日 11:00～22:00 土曜日 09:00～22:00
クレジットカード	VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club
電子マネー・その他	交通系ICカード(*)/iD/QUICPay/PayPay/Alipay/d払い/au PAY/WeChat Pay
駐車場	なし
開業日	2021年07月
ホームページ	https://westyle.tokyo/
Instagramアカウント	https://www.instagram.com/westyle_nihonbashi/
予約ページ	外部サイトに繋がります
問い合わせページ	外部サイトに繋がります
こだわり	カード利用可駅近トライアルパーソナルトレーニング

(*)：Suica、Kitaca、TOICA、ICOCA、SUGOCA、PASMO、manaca、はやかけん、nimoca

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2022/1/20by TahitiTrip