ちゃんとしたストレス解消法？！【日本橋駅から徒歩7分、三越前駅から徒歩4分のパーソナルジム】

パーソナルジム WE style NIHONBASHI

2024/5/13

睡眠

WEstyleです！

前回気をつけて欲しい話しましたので今回その改善のお話です！
まず手っ取り早い改善できるところは睡眠です！
日本人は睡眠の質が世界最下位です！
日本は平均睡眠時間がダントツで少ないです！そして！外人の方も驚きますが日本は何より夜が明るくみんなで歩いてます！
実はすごい問題なのです！夜寝る前はなるべく光に当たりたくないのです！睡眠の質が悪くなります！
なので質も悪く時間自体も少ない…最悪です！逆に言うと改善しやすい所です！
まずは最低でも7時間寝ましょう！
これが難しい方はかなり生活習慣に問題ありです！
みんなだってできてないでしょ？みたいに軽視してしまうと本当に健康に悪いです。

予約

営業時間外11:00〜22:00
詳細
- 日曜日定休日
- 月曜日 11:00～22:00
- 火曜日 11:00～22:00
- 水曜日 11:00～22:00
- 木曜日 11:00～22:00
- 金曜日 11:00～22:00
- 土曜日 09:00～22:00

地図を見る

問い合わせる

予約する

03-3527-9033

パーソナルジム WE style NIHONBASHIのファンになる！

ニュース一覧

基本情報

名称	パーソナルジム WE style NIHONBASHI
フリガナ	パーソナルジムウィスタイルニホンバシ
住所	103-0022 中央区日本橋室町1-9-9 竹松ビル4階
アクセス	東京メトロ半蔵門線三越前駅A2番出口より徒歩2分都営地下鉄浅草線日本橋駅B12番出口より徒歩5分
電話番号	03-3527-9033
メールアドレス	info@westyle.tokyo
営業時間	日曜日定休日月曜日 11:00～22:00 火曜日 11:00～22:00 水曜日 11:00～22:00 木曜日 11:00～22:00 金曜日 11:00～22:00 土曜日 09:00～22:00
クレジットカード	VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club
電子マネー・その他	交通系ICカード(*)/iD/QUICPay/PayPay/Alipay/d払い/au PAY/WeChat Pay
駐車場	なし
開業日	2021年07月
ホームページ	https://westyle.tokyo/
Instagramアカウント	https://www.instagram.com/westyle_nihonbashi/
予約ページ	外部サイトに繋がります
問い合わせページ	外部サイトに繋がります
こだわり	カード利用可駅近トライアルパーソナルトレーニング

(*)：Suica、Kitaca、TOICA、ICOCA、SUGOCA、PASMO、manaca、はやかけん、nimoca

掲載ご希望の方はこちら

口コミ

一覧を見る ((1))

「ファンになる」登録
2022/1/20by TahitiTrip