ダイエットの最重要事項

ELEMENT 人形町店

2024/03/29

こんにちは！
通い放題のパーソナルジムELEMENT人形町店トレーナー我妻です

ダイエット要素の7割は占める程重要なことは
食事です
どれだけ運動していても、ラーメンと中華とケーキを食べていたら痩せません
運動量を多くしすぎて怪我をする最悪のケースは避けたいです

痩せるも身体を大きくするも食事管理が絶対必要です
好き勝手食べても運動すれば良いという考えは今この瞬間にやめましょう

摂取カロリーにおける炭水化物たんぱく質脂質
のバランスを考えてトレーニングを取り入れていく
落とすのは体重ではなく体脂肪です

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営業時間外10:00〜22:00
詳細
- 日曜日 10:00～22:00
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- 土曜日 10:00～22:00

090-3113-1384

基本情報

名称	ELEMENT 人形町店
フリガナ	エレメントニンギョウチョウテン
住所	103-0006 中央区日本橋富沢町5-10 月村マンションNo.28 203号室
アクセス	都営浅草線人形町駅A4出口より徒歩3分
電話番号	090-3113-1384
営業時間	日曜日 10:00～22:00 月曜日 10:00～22:00 火曜日 10:00～22:00 水曜日 10:00～22:00 木曜日 10:00～22:00 金曜日 10:00～22:00 土曜日 10:00～22:00
駐車場	なし
開業日	2021年12月15日
ホームページ	https://element-gym.com/element-top/gym/ningyocho/
Twitterアカウント	https://twitter.com/element_gym_ngc
Instagramアカウント	https://www.instagram.com/element_gym_ningyocho/
LINEアカウント	https://line.me/R/ti/p/%40787zsyyu
予約ページ	外部サイトに繋がります
問い合わせページ	外部サイトに繋がります
こだわり	駅近トライアルパーソナルトレーニング

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