今回ご紹介する手っ取り早いストレス解消法は！と言いたいのですが
まず気をつけてほしい、やって欲しくないものから紹介していきます！
・甘い物
・アルコール
・寝る
・喫煙
・食事
あれ？食事とか睡眠も？と思うと思いますがここに挙げられてるのは決して悪者ではないのです。
だからこそ気をつけないといけないのです！
取りすぎ、内容が悪いとすぐ身体がダメージを与えます。大袈裟でなく寿命を縮めます。
上手く付き合えれば全然プラスになるのです！

ここで難しいかったり、以前にトライして失敗経験から諦めてる方はお問い合わせください。

こればかりは一概にはいけないのです。